benching
n. 钳工加工；阶梯式开采；台阶式挖土法
v. 形成阶地；为……设置条凳（bench 的 ing 形式）
例句
It's not about starting or benching.
这不是关于首发和替补的帖子。
MacKenzie showed great skill in benching the green into the dunes cape.
麦肯兹表现出了极大的天赋，将这个果岭镶嵌在海角里面。
For general benching, you want to maintain the natural curvature of your lumbar spine.
对于一般边坡定位，你要保持你的腰椎自然弧度。
