relieving
v. 减轻（疼痛、苦闷等）；（使）宽慰；（使）不单调；接……的班；解围（被困之处）；（使）摆脱（烦人的责任）；免去；（使）凸现（relieve 的现在分词）
例句
She swears by meditation as a way of relieving stress.
她深信冥想有助于缓解压力。
《牛津词典》
The mud bath is particularly recommended for relieving tension and stiff muscles.
泥浴被特别推荐用于缓解紧张和肌肉酸痛。
《柯林斯英汉双解大词典》
Catharsis: In psychodynamic theory, the purging of strong emotions or the relieving of tensions.
精神发泄法：心理动力学理论中的一个概念，指强烈情绪的消除或紧张情绪的缓解。
